当这个时代越来越浮躁了，快餐文化的盛行，让很多人的生活变得烦躁易怒，资讯的发达，也让很多人失去了思考和判断的能力，越来越多的人静不下心来坚持一件事儿。而爱运动的他们，却总是神采奕奕，运动的内卷文化也日益盛行，他们倡导的运动快乐，你能感受得到吗？

1、运动是一种生活方式

(相关资料图)

把运动融入日常，当别人八卦时，你去跑步；当别人玩游戏时，你去跑步；当别人逛街时，你去跑步，跑一跑，十年少，越跑越年轻的生活不要太美好；

2、生命不息，运动不止

运动贵在坚持，活动老 ，运动到老，就算上了年纪，但身体硬朗，精力充沛，精神饱满，这样的生命质量不要太好；

3、岁月催人老，健身抗衰老

运动是最好的美容品，此话不假；随着年纪的上涨，衰老是一种自然的状态，但只要你运动健身，那么你的身体和精神状态就不会因岁月而留下残忍的痕迹；

4、每一次奔跑，都好过原地踏步

别给自己找借口，你跑得每一步都算数。当你踏出房门，穿上跑鞋的那一刻起，你就战胜了懒惰，想得再多，不如去做一做吧；

5、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

没有专业的跑道，今天天气不好...劝退自己的借口再多，也抵不过热爱的“诱惑”，只要心中有热爱，在哪都可以奔跑；

6、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

跑得快的，骑得好的，就算是天赋性的选手，也逃不过坚持的力量，所以运动贵在坚持，坚持下去，就能有所收获；

7、本来生活太沉闷，但跑起来就有风

生活很沉闷，有太多的繁琐与闲言碎语，但只要你跑起来，耳边呼啸而过的就只有自由的风声了；

8、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

没有多少人是天赋异禀的，大都是在努力坚持，咬咬牙撑着的；有苦才有乐，有泪水有汗水才也会收获有成就；

9、用身体讨好自己，用性格征服他人

身体是革命的本钱，把本钱养好了，然后就有资格去好好奋斗自己的美好人生，身体要好，性格在酷，生活要美；

10、达到你的极限，然后顺其自然

汗水是脂肪的眼泪，没有挑战到极限，你都不知道自己有多强；努力过后的顺其自然才是运动人的坦然；

生命是一呼一吸之间的事情，运动人乐衷于分泌多巴胺的快乐，让生活更精彩。